MISIKU-Atkins Diet 8,9

Hari ke 8 dan ke 9

Assalam....misi diet untuk 2 hari nie adalah betul2 kantoi...naper?sebab den ada kat kg...sebab2nya den akan post kan berikutnya yer geng...tapi get ready lah yer....entry sedih tau....standby dengan tisu yer...

Menu hari ke 8:
B/fast
- sosej 3 ketul
- nescafe 1 cawan
- air suam 2 cawan

Lunch:
- ikan goreng sambal 2 ekor
- sayur goreng 2 sudu
- 2 gelas air cawan

*Hi-tea:
- goreng pisang 3 potong
- pau 2 ketul
- air sarsi 2 cawan
( kan dah bagitau memang kantoi giler2 )

Dinner:
- roti 2 keping ( low carbo nie )
- pisang 2 biji ( terpaksa makan,kat umah orang )
- air mineral 1 botol 1.5 liter

Menu hari ke 9:
B/fast:
- roti 1 keping
- mee hoon 1 bungkus ( tapau jer )
- air suam 2 gelas

Lunch:
- ayam masak merah 2 ketul
- udang masak sambal 1 sudu
- sayur campur 1 senduk
- air mineral 500ml

Dinner:
- ayam masak merah 3 ketul
- air oren 1 gelas

amacam? nie memang edisi kantoi kan....hu hu hu...nak wat macam mana...den kat tempat orang.....

MISIKU-Atkins Diet 6,7

Diet hari ke 6 & 7

Assalam...den nak update menu untuk hari ke 6 & 7....pagi tadi den timbang,walaupun den nak bagi surprise kt diri den nak timbang lagi seminggu...tapi hati den meronta-ronta nak tengok ada perubahan ker tak...Yess!!!!ada penurunan...nak tau berapa?mmmmmmm....tak yah lah dulu...nanti den update kan kat sebelah 2 yer...Ok, berbalik kepada asal, den updatekan menu yang telah den ambik selama 2 hari nie.....

hari ke 6:

b/fast:
- nasi impit 4 ketul ( pagi2 lagi dah kantoi, mem besar yang beli kat pasar tani..dia lum tau )
- rendang daging 5 ketul
- air suam 2 cawan

lunch:
- sup sayur dan cendawan 1 mangkuk
- sotong 2 potong ( den lupa sangat2 tentang makanan nie)
- air masak 3 cawan

dinner:
- telur 1/2 masak 2 biji
- ayam percik tanpa kuah 1 ketul
- air masak 5 cawan

hari ke 7:

b/fast:
- telur 1/2 masak 1 biji
- ayam goreng 2 ketul
- air suam 2 cawan

lunch:
- sayur lodeh 1 senduk
- daging masak kicap 1 senduk
- ikan goreng 1 ekor
- 3 cawan air masak

dinner:
- mee hoon sup 1 mangkuk
- sate ayam 5 cucuk
- air suam 1 cawan

2 lah menu den untuk 2 hari nie...rasa2 nya menepati cita rasa or keprluan x?den x tau lah tapi den rasa leh kot..hari nie x lah kantoi mana pun kan....

MISIKU-Atkins Diet 5

Misi untuk hari yang ke 5

B/fast:

1 cawan nescafe ( pagi2 lagi dah kantoi )
2 keping biskut
* nie gara2 den lupa nak rebus telur

Lunch:
1 ketul ayam goreng
4 keping paru goreng
1 sudu sayur kangkung
2 cawan air

Dinner:
2 ketul ayam kfc
5 batang fun fries
1 sudu coselow ( betul ker den eja? )

macam mana diet den?banyak gak kantoi kan...hu hu hu...insya Allah esok on track semula....doa2 kan yer.....

MISIKU-Atkins Diet 2

Assalammualaikum.....den nak update misi den yang terkini...setakat dah tiga hari den amalkan diet nie,den rasa ringan sikit...walaupun den ada gak kantoi bila tang makan nie...mst dik dzul 2 marah kat den...hu hu..maap yer sifu.....

hari ini menu den:

b/fast:
- telur rebus 2 biji
- air suam 1 cawan
- nesacafe 1 cawan ( den sian kat tuan besar,ponek dio wat air )

lunch:
- ayam goreng 1 ketul
- paru goreng 4 keping
- air suam 1 cawan
- sosej 2 keping

dinner:
- ikan tenggiri masak sambal 1 ketul
- paru 2 keping
- air kosong 3 cawan

nie lah menu den ari nie...berjaya tak misi den nie?tapi den dah rasa ringan sikit...he he he..( budget dah kecik lah 2 )....TAPI!!!!!...perasan tak....menu kat atas.....x der NASI....yessss!!!!berjaya den elak makan nasi....fuhhhhh...bukan senang nak tinggal kan nasi 2...memang makanan utama kan.....

p/s: menu yang lagi 2 hari den x dapat nak review lah....banyak sangat kantoi....nasi pun ada ambik..hu hu....