MISIKU-Atkins Diet 26

Hari ke 26....

Assalam....nie update terbaru menu den....sila lah tengok nyer...

MISIKU-Atkins Diet 25

Edisi Cheat Day...

Assalam gengs.....hari nie den rasa hepi sangat2.....den dah timbang pagi tadi...n guess what?berat den turun semula...he he he..seronot nyer....secara rasminya berat den ialah...

102 kg!!!!!.....nampak macam turun sekilo jer kan tapi mingu lepas naik 6 kg....x tau sebab aper....

menu den untuk hari nie ialah:

MISIKU-Atkins Diet 24

HAri ke 24....

Menu den hari nie....nak kata kantoi memang kantoi tapi bila tengok semula result dalam fitnesspal.com 2,ada harapan den akan turun 94kg dalam masa 5 minggu...wah2...best yang amat sangat....tapi kan...carbs aku tinggi lah sangat hari nie...hu hu hu...tengok lah yer....nak komen pun ok jer...he he he

MISIKU-Atkins Diet 23

Hari ke 23...

Update terkini den...tengok lah yer....kantoi gak menu hari nie tapi den dah top up....sebab....den g AEROBIK!!!!!!..he he he...dah lama den tak join kan...haruslah pergi...keluar peluh jantan den..ha ha ha...suker suker suker suker......