PD50H - Hari Ke14

Assalam......yang sebenar nya malas den nak update entry nie...hati den x tenang...naper yer?maybe abg "berahim" den x call n messaga2 dari semalam...mana dia g ek?pagi sabtu ada bagitau nak lik umah mak dia tapi sampai sekarang nan adoo berita dari dia....selalu lah macam 2....kadang2 den nak wat dunno jer tapi hati nie x keruan jer....

Ok, balik semula citer tentang PD50H nie...den macam dah x der semangat nak join...mana tak, den asyik ke laut jer diet....( salah sendiri makan x ingat dunia ).....tapi bila buat kira2 dengan fitnesspal.com nie,macam x banyak jer kalori den ambik....nak kata den wat atkins pun x,diet kalori pun x....yang sedang2 sajer.....yang den tau,den timbang pagi tadi,macam turun tapi naik dari yang bagi pada kak zel....huhuhu....

nie menu den untuk hari nie.....