Created by MyFitnessPal - Free Weight Loss Tools

7/28/16

Assalamualaikum...bersiaran semula setelah 3 tahun mendiamkan diri...maafkan kami yer kawan2...banyak perkara dan hal berlaku dalam hidup den..nak cerita pun rasanya x berbaloi sebab banyak dan macam2.. hahaha... insya Allah akan cuba merajinkan diri semula yer..

doa kan den istiqamah semula yer menulis dalam blog nie semula...

1/29/14

Selamat pagi Cikgu.....!

12/1/12

Virus....

Assalam,maaf baru sedar blog den nie ada virus...geram tul den dibuatnya...penat den try n error nak bagi hilang..tapi Alhamdulillah selamat gak blog nie...tapi yang x bestnya,den kena buang lah list kengkawan yang disyaki terbabit sama...maaf kan den yer...bukan niat den macam 2...

Tip untuk buang malware nie?macam2 den buat...den google jer..nak share kang takut x menjadi...den pun mintak tolong post yg ada kat google nie..kena sabar lah yer...

11/4/12

SAKKA

Pada 28hb Okt lepas,den join fitness event Sakka di Kompleks Belua n Sukan Paroi...pertama kali join ebent macam nie,macamw ragam n jenis den jumpa orang..event nie anjuran kak ieja,instruktur fitness n batuka yang pernah den kenal..lagi pun join nie sebab kena paksa oleh kawan lain..nak x nak den g jer lah...den memang minat benda2 macam nie tapibkena paksa yang den kurang gemar...adakalanya masa kita x sama dengan jadual event,x kn nak paksa lak kan...kalau jenisnfaham x per gak tapi jenis faham tapi wat2 x fhm....(alamak,tersentap lak)...

Anyway,event 2 memang best n x sia2 lah den join...peluh toksah citer,leh perah...dah lah pakai 4 lapis baju,memang terbaik lah...den pun dapat gak cabutan nombor bertuah...tang nie pun nak bagitau..selama nie den x pernah dapat bila sesi cabutan bertuah nie tapi Alhamdulillah...tahun nie rezekinden agak nya...bertuah jer...asal ada sesi nie,den antara orang akan naik gak terima hadiah...syukur2...

Ok lah,kita layan gambar yer...sori,gambar sis blog x der..nanti lah bila instruktur 2 tag gambar kat fb,den tepek kat sini yer...nie yang den ambik sendiri bila dah x larat sangat nak follow step...